健康志向のブログに転身じゃ~

すさまじく凍結したブログをいじってみる。。。
ここ数カ月で私の頭には脳内革命が起こり、夜な夜なトレーニング?ダイエット?エクササイズ?どれとも言えない事を繰り返した・・・。
その結果・・・。

・お尻周りはすっきり☆(28号のジーンズが履けるようになった。元々31号ね。)
・お腹も腹筋が割れてきた!!(ベルトの穴がピーク時より2ケ縮まった。)
・歩きすぎても脹脛が以前より痛くない!!(私、足が悪くてすぐに痛くなってたの。)
・肩こりがひどい・・・と整体に行く回数も減った!!
・片頭痛で悩まされる割合も減った!!

やはり、生活習慣と運動不足、姿勢や筋力といったいろいろな事が絡んでいたことが解った。
そんなで調べててわかったことや自分の体験が結構溜まったから書いていきます。
毎日体調が悪い人とかは参考にいいかも?
ちなみに、健康志向を適当に私がアレンジしたので、科学的根拠は不明です。
しかも、ダイエットなのかエクササイズなのかトレーニングなのか、ジャンルも不明です(笑)

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